Dein Weg im Coaching
Entdecke den Weg zu einem harmonischen Familienleben – Authentisch und auf Augenhöhe
Let’s dive deep in die Muster, die dir im Hier und Jetzt nicht mehr dienen und lass uns gemeinsam den Weg hin zu einem friedvollen Miteinander mit deinen Kindern einschlagen.
Ein Weg, auf dem du dich authentisch und echt zeigen darfst und auf dem ihr euch auf Augenhöhe begegnet.
Kennst du das?
Du wünscht dir eine tiefe, liebevolle und authentische Beziehung auf Augenhöhe zu deinem Kind und möchtest es mit deinen Kindern anders machen als du es selbst erfahren hast?
Du wünschst dir für dein Kind von Herzen eine friedvolle Kindheit voller Wärme, Vertrauen und Nähe?
Und möchtest ihm ein Gefühl von Zuhause vermitteln – ein Zuhause, in das es später gerne zurückkehrt? Ihm vermitteln, dass du immer da bist und immer da sein wirst und es dir alles erzählen kann?
Das kann ich soo gut verstehen und ich kann dir sagen: Du bist hier genau richtig
Wir gehen auf die Reise…
Erkennst du dich wieder in Momenten, in denen du wütend und genervt bist?
Hören sich die Worte, die du sagst, manchmal so an, wie die, die du selbst als Kind gehört hast und nie sagen wolltest?
Fühlst du dich manchmal schuldig, weil du nicht die Elternperson bist, die du sein möchtest?
Stehst du oft hilflos da, wenn dein Kind „Nein“ sagt oder wegläuft, und weißt nicht, wie du es erreichen kannst, ohne ins Gegeneinander zu rutschen?
Vielleicht kommen Gedanken hoch wie „Ich mache so viel für dich, kannst du nicht einmal mitmachen?! Kann das nicht einfach mal funktionieren?!“
Wenn du bereit bist, deine Wut oder Hilflosigkeit zu verstehen und einen gesunden Umgang damit zu finden, lade ich dich ein, gemeinsam mit mir diese Reise zu beginnen:
Erkennst du dich in dem Wunsch wieder, die Gefühle deines Kindes liebevoll zu begleiten, anstatt sie zu unterdrücken, und ihm zu vermitteln, dass es mit all seinen Emotionen genau richtig ist? Vielleicht kämpfst du gleichzeitig mit deiner eigenen Wut, fühlst dich oft überfordert und hast Schwierigkeiten, gesunde Grenzen zu setzen. Das kann besonders herausfordernd sein, wenn du erschöpft bist und dich nach einer Pause sehnst, um wieder zu dir selbst zu finden und deine eigenen Bedürfnisse zu erkennen.
Wenn du dich in diesen Momenten gefangen fühlst, in denen du alles allein zu schultern glaubst und das Bedürfnis hast, deine Beziehung zu deinen Kindern und vielleicht auch zu deinem Partner zu verbessern, dann bist du nicht alle
Verständnis entwickeln: Wir erforschen, warum du in bestimmten Momenten wütend oder hilflos wirst und erkennen, was diese Gefühle auslöst.
Gesunde Grenzen setzen: Lernen, wie du gesunde Grenzen setzen kannst, die nicht nur dir, sondern auch deinen Kindern zugutekommen.
Bedürfnisse kommunizieren: Wir arbeiten daran, dass du deine Bedürfnisse klar und liebevoll nach außen kommunizieren kannst.
Tiefere Verbindung aufbauen: Du wirst lernen, wieder in Verbindung mit dir selbst zu treten und deine eigenen Bedürfnisse zu erkennen und zu wertschätzen.
Gefühle begleiten: Wir begleiten die Gefühle bei dir und deinem Kind, um zu vermitteln, dass alle Gefühle akzeptiert und verstanden werden.
Authentizität fördern: Du lernst, dich authentisch zu zeigen, sodass du und deine Kinder sich auf Augenhöhe begegnen können.
Konstruktiven Umgang mit Emotionen: Wir entdecken Wege, wie du deine Emotionen konstruktiv nutzen und vorleben kannst, dass auch bei dir alle Gefühle ihren Platz haben.
Erschöpfung und Überforderung adressieren: Wir finden Strategien, um mit Erschöpfung umzugehen und die Verantwortung abzugeben, sodass du Zeit für dich selbst hast und diese frei gestalten kannst.
Deine Coaching – Langzeitbetreuung
2-Monate Coaching-Paket
- 4 individuelle 1:1-Sessions: Tiefgehende persönliche Gespräche (60-90 Minuten)
- Messengerbegleitung zwischen unseren Terminen: Raum für Austausch, deine Gedanken und Antworten auf all deine Fragen.
- Individuell auf dich und deine Themen abgestimmte Übungen: nervensystemsensibel und körperorientiert.
- Individuelle Audioimpulse und Meditationen:Passend zu dir & deinen Themen, um deinen Wachstumsprozess optimal zu unterstützen und dich in die Umsetzung zu begleiten.
800,00€
4-Monate Intensivpaket
- Willkommenspaket: Wunderschöne kleine Reisebegleiter, die dich optimal auf unserem gemeinsamen Weg unterstützen.
- 8 individuelle 1:1-Sessions: Tiefgehende persönliche Gespräche (60-90 Minuten).
- Messengerbegleitung zwischen unseren Terminen: Raum für Austausch, deine Gedanken und Antworten auf all deine Fragen.
- Individuell auf dich und deine Themen abgestimmte nervensystemsensible und körperorientierte Übungen.
- Individuelle Audioimpulse und Meditationen: Passend zu dir & deinen Themen, um deinen Wachstumsprozess optimal zu unterstützen und dich in die Umsetzung zu begleiten.
1500,00€
Wie läuft unsere Zusammenarbeit ab?
Du vereinbarst ein 15-minütiges Kennenlerngespräch mit mir und erzählst mir, welche Themen oder Fragen dich in Bezug auf euer Familienleben oder eure Partnerschaft dich gerade bewegen und wir schauen, ob es zwischenmenschlich passt.
Du entscheidest, ob ich dich über 2 oder 4 Monate hinweg begleiten darf und wir vereinbaren unseren ersten Termin. Die einzelnen Gespräche finden online über Zoom statt und dauern 1-1,5 Stunden. Je nach Paket schicke ich dir ein Paket mit wundervollen Reisebegleitern zu.
Zwischen unseren Gesprächen liegen jeweils 2 Wochen, in denen du Zeit für Umsetzung und Integration hast. In dieser Zeit bekommst du von mir individuelle Audioimpulse und Meditationen und nervensystemsensible und körperorientierte Übungen, die zu deinen Themen passen und dich wunderbar dabei unterstützen aus dem Kopf ins Fühlen und Verkörpern zu kommen, sodass große Veränderungen und Neuausrichtungen möglich sind.
Zwischen den Terminen hast du zusätzlich die Möglichkeit, mir Fragen zu stellen, Gedanken mit mir zu teilen oder Alltagssituationen zu schildern, zu denen du dir Input von mir wünschst. Auch allgemeine Fragen zum Kinderschlaf, der kindlichen Entwicklung oder pädagogischen Fragen, die dich in eurem Familienalltag bewegen, sind möglich.
Ich begleite dich über zwei oder vier Monate hinweg
Testimonials:
Häufig gestellte Fragen:
Wie kann ich einen Eindruck deiner Arbeit bekommen?
Du kannst auf meinem Account auf Instagram vorbeischauen, meinen Newsletter abonnieren, dir meine Angebote für 0€ anschauen oder bei meinem Elterncafé dabei sein, das 1x im Monat stattfindet. Abonniere auch dafür gerne meinen Newsletter, denn dort gebe ich immer die aktuellen Termine bekannt. Bald wird es außerdem einen Podcast geben – darauf freue ich mich schon riesig!
Was sind klassische Themen für eine Coachingbegleitung?
Themen, die mir immer wieder in Coachings begegnen sind z.B.: der Umgang mit der eigenen Wut oder der Wut beim Partner oder dem Kind, dem Setzen von Grenzen aus einer klaren und liebevollen Haltung und nicht aus der Härte heraus, der Rückanbindung an die eigenen Bedürfnisse und sich damit zu zeigen, mehr Nähe in der Partnerschaft, zu den eigenen Eltern, Aufarbeitung von Erfahrungen in der Kindheit, Verarbeitung des ersten Babyjahres (z.B. mit Babys, die viel geschrien haben), bedürfnisorientierte Begleitung der Kinder ohne sich selbst dabei als Mama zu verlieren oder völlig über die eigenen Grenzen zu gehen, raus wollen aus dem „Ich-muss-alles-alleine-machen-Modus“ und es anders machen zu wollen als man es selbst erfahren hat, aber manchmal einfach nicht wissen wie, weil die Strategien fehlen.
Was ist der Unterschied bei beiden Begleitungsformaten?
Bei der Begleitung über vier Monate hinweg, können wir natürlich aufgrund der Dauer gemeinsam tiefer in deine Muster und internalisierten Wahrheiten einsteigen, die im Hier und Jetzt für Ergebnisse sorgen, die du gerne verändern möchtest und ich kann dich länger und nachhaltiger bei der Umsetzung und Integration zwischen den einzelnen Gesprächen begleiten. Außerdem gibt es ein wundervolles Paket mit kleinen Begleitern für unsere gemeinsame Reise. Melde dich gerne für ein 15-minütiges Kennenlerngespräch, dann können wir uns dazu auch einfach direkt austauschen oder schreib mir deine Fragen über das Kontaktformular, dann melde ich mich per Mail bei dir.